Позитивный день

Здравствуй,дорогой читатель! На улице наконец-то установилась теплая и солнечная погода! Последние дни у меня совершенно не было времени на блог. Куча дел и идей которые хочется реализовать. 

На выходных я задумалась о своем депрессивном  настрое и решила это менять. Скачала себе нашумевшую книгу "Секрет" и начала читать ее взахлеб! Конечно я смотрела фильм"секрет",но он меня совершенно не поразил...Книга с 100,в 1000 раз лучше! Она мне очень помогла пересмотреть свои взгляды и переключиться на позитивную волну! И что я хочу сказать...теперь я хожу счастливая,радуюсь всему в подряд  и чувствую себя превосходно)))  

Еще я сегодня получила письмо от своей лучшей подруги  с подарком внутри!!!! Боже!!!Как я радовалась!!!!А когда читала,то вообще плакала от счастья!!!!

Очень жаль,что мы живем очень далеко друг от друга...Но мы  все равно надеемся встретиться))

Легкий фруктовый торт

От безделья стала печь торты) Получилось очень даже вкусно))

Рецепт:

Тесто:
225г муки
пачка разрыхлителя
175 г сахара
6 ст.л. растительного масла без запаха
250мл. минералки с газом (можно и воду, но с минералкой тесто лучше поднимется)
Крем-мусс:
2 стакана любого сока (я делала из персикового с мякотью)
2 ст.л. манной крупы
2 ст.л. сахара (по желанию )
любые фрукты
Муку с разрыхлителем просеять в миску, добавить сахар. Добавить растительное масло и минералку. Хорошо перемешать. Тесто должно быть как густая сметана. Если тесто густовато, добавить еще минералки. Разделить тесто на 2 части, выпечь два коржа при температуре 180* примерно 25-30 минут. Остудить.
Крем: 2 стакана сока вылить в кастрюльку. Добавить сахар и манку. Поставить на огонь, довести до кипения и варить постоянно помешивая 15-20 минут. Снять с огня, дать остыть и взбить в мусс на холоде (я просто поставила кастрюльку в миску с холодной водой)
Один корж пропитать сиропом (я брала сироп из под консервированных персиков, которые использовала для прослойки). Выложить слой мусса, сверху уложить фрукты (я делала с консервированными персиками). Накрыть вторым коржом, снова пропитать его сиропом. Сверху еще слой мусса, украсить фруктами.

Добрый вечер!

 

Добрый вечер,дорогие!Сегодня очередной день моей болезни,хотя чувствую себя намного лучше. Весь день я разгадывала кроссворды.Особенно мне понравился филиппинский))вот один из них)

 

 А еще приготовила вот такую вкусняшку))Ну как приготовила....просто смешала клубнику,банан и йогурт))Получилось очень даже вкусно)

 

Завтра в планах выбраться на улицу по делам.

день больной

Привет,милые! Сегодня мне уже лучше. сегодня я весь день лежала и смотрела фильмы.

это меня решили порадовать)))

Именно так весь день я и лежала. И даже во время болезни я с 

ежедневником.

Фаршированный перчик. Мечтала о нем весь день.

пустые баночки.

Да уж,накопила я....сейчас быстренько расскажу.

1.Спрей для объема AVON  не делает ничего.Только грязнит волосы.
2.Шампунь AVON не плохой,но ничего особенного.
3.Бальзам ELSEVE мне очень понравился. Вообще люблю эту марку.
4.Бальзам FL порадовал. Хорошо увлажняет и не утяжеляет волосы.
5.Маска "САНТЕ". Отличная вещь,покупаю второй раз. Единственный минус-он нее электризуются волосы.
6.Маска "Репейник" супер. За свои 70р она делает с моими волосами чудо. Советую.

Христос Воскресе!

Поздравляю всех с этим светлым праздником!! Свое утро я начала с безумно вкусного кулича и яиц) Как говорится:"как начнешь свой день так и проведешь". Вот и мой желудок понял,что что-то не то и я ела весь день....

Я еще в пятницу чувствовала себя не очень,вчера мне было хуже,но я держалась. После того как мы вернулись с вокзала мне стало совсем плохо...где-то к 10 часам вечера я начала терять голос и у меня началась повышаться температура. Сегодня я проснулась совсем без голоса и с жуткой болью в горле. Слава богу температуры с утра не было и я пошла на йогу). 

шухер после вчерашней прически)

Сейчас побрызгала горло и голос немного прорезался,но теперь температура....состояние ужасное....не знаю как завтра пойду на учебу(

чудесный день))

Всем привет! Сегодня был супер насыщенный день! Мне очень понравился! 

Хочу с вами поделиться фото) я уже представляю как буду встречать любимого))))

Добрый день! Сегодня чистый четверг! Вы уже навели порядок в квартире и в себе?)

Я пока не совсем. Сегодня у меня настроение очень даже хорошее)хм...даже странно)

Сегодня я уже выполнила почти все пункты моего плана. Осталась совсем малость. 

Осталось ждать

высказалась...

Черт возьми!!! Как сильно я соскучилась!!!!Это становится невыносимо!!!! Почти год я не видела его,не смотрела в его глаза,не прикасалась,не целовала.... И вот уже второй месяц я даже не могу услышать его голос....Не могу узнать точную дату дембеля....
Несмотря на это я все так же мечтаю о нем и скучаю! действительно скучаю!!! Меня раздражают когда говорят: "я так скучаю по тебе" когда вместе целыми днями. Или когда 100 раз на день созваниваются,пишут друг другу или общаются в скайп. А когда девушки ездят к своим солдатам каждую неделю и или месяц, а потом говорят" боже я так соскучилась....хочу к нему"
А я не хочу???? Мне кайф??? У вас такое счастье,а вы ноете!!
Бесит когда говорят:" Ну вот и год почти прошел. Так быстро. Даже не верится". Вы знаете какого было мне этот год??? Ничего вы не знаете!!!
А последние дни вообще невыносимы....вроде быстро,но они стоят на месте!!!! Просто стоят!!!
Теперь о друзьях. Где были друзья когда я рыдала целыми днями? Все занимались своими делами. Вот вам и друзья. Друзей нет! Есть только родители и любимый(который тоже не факт,что оценит вашу верность и слезы).

ПП(правильное питание)

Правильное питание-это не диета,а образ жизни! Благодаря ПП и спорту можно скинуть лишние кг и поддерживать себя в хорошей форме!

1 ПРАВИЛО!

Завтрак! Полноценный завтрак снижает вероятность переедания в течение дня и смещение приемов пищи на вечерние часы. Лучше всего завтракать овсянкой с фруктами. 

Примеры завтрака:омлет,хлебцы с сыром,различные крупы,сырники,оладушки(не часто),йогурт.

2 ПРАВИЛО! 

Не забываем про воду! Каждое утро стоит начинать со стакана воды! Вода запускает работу всего организма и выводит шлаки. В идеале воду нужно пить перед каждым приемом пищи. Тогда вы будете съедать меньше.  Лучше всего пить минеральную воду без газа.Она восполняет недостаток минералов в организме. 

3 ПРАВИЛО! 

Обед лучше всего начинать с какого-нибудь овощного салата с растительным(а лучше оливковым) маслом. Благодаря овощам вы получите витамины и съедите меньше главного блюда. Никаких майонезов,соусов и кетчупа. В них нет ничего полезного!

 

 4 ПРАВИЛО! 

Обязательно ешьте горячее! Во-первых,полезно для желудка.  Во-вторых,хорошо утоляет голод. В-третьих,обеспечат организм большим набором питательных веществ.

 5 ПРАВИЛО! 

На обед лучше всего есть рыбу,птицу без кожи,нежирное мясо(говядину) в отварном  или паренном виде Лучше всего это сочетается с овощным гарниром.

На обед нужно употреблять больше сложных белков,а на ужин легкие. Например,кисло-молочную продукцию.

6 ПРАВИЛО! 

Хлеб есть надо, но не более 1-2 кусочков ( черного, с отрубями или цельно зернового )

 7 ПРАВИЛО!

Следует ограничивать  фрукты содержащие большое количество сахара - виноград, бананы, хурму и сладкие груши. Фрукты следует есть только в первой половине дня!Тогда они несут пользу.

8 ПРАВИЛО!

Ограничьте и постепенно полностью исключите из своего рациона колбасы, сосиски, сардельки и т. к. Они содержат много скрытого жира, а полезных веществ в них не густо.

 9 ПРАВИЛО!

АЛКОГОЛЬ! Алкоголь содержит энергии в 1,5 раза больше, чем белки или углеводы, кроме того алкоголь возбуждает аппетит!Ну и конечно алкоголь вреден. Но все мы понимаем,что есть такие дни когда без него никуда)В таком случае не злоупотребляйте и на следующий день лучше всего произвести разгруз. 

10 ПРАВИЛО!

Соблюдайте режим питания - редкие и обильные приемы пищи растягивают стенки желудка, увеличивая его объем. Вы постоянно переедаете, т.к. изголодавшись, съедаете заведомо больше пищи, чем нужно.Тщательней пережевывайте пищу. Выходить из-за стола стоит голодным т.к. чувство насыщения приходит лишь через 20 минут после приема пищи,а за это время вы можете наесть лишнего. 

11 ПРАВИЛО!

Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна! Если у вас нет желания есть,то перед сном(за час-два) вы можете выпить  кефира.  В любом случае вечером полезно пить кефир! Не любите кефир? Тогда кефирная Активиа вам в помощь) Она намного приятнее чем обыкновенный кефир,а эффект тот же.

12 ПРАВИЛО(ПОСЛЕДНЕЕ)

Сладкое! все мы сладкоежки,НО лучше заменять его творожной массой с курагой(настоящей,а не в упаковке в супермаркете) или конфетками не содержащие сахар. Например, Sula.

Конечно раз в месяц вы можете себя порадовать вкусным десертом)НО не чаще.

Фух! Прошло больше часа :) Наверное все сказала. Надеюсь будет понятен смысл ПП. Если что-то забыла или не понятно,то спрашивайте.

кольца

хочу все)))

Привет,выходные!!)

Ну и неделька была...жутко насыщенная) Особенно я была погружена в учебу и совсем забыла про тренажерный зал. Завтра собираюсь наверстать упущенное,а сегодня пока что опять учеба,учеба,учеба....

На улице начинается уже настоящая весна!Снега почти не осталось!УРА!) Совсем скоро возвращается любимый,но мы уже месяц не разговариваем. Скорее всего он вернется сюрпризом.

Как прошла ваша неделя и как проходят выходные? 

Я тут наткнулась на супер интересный сериал"милые обманщицы". Кому интересно посмотрите) обещаю вы втянетесь)

простите...

Скоро я сделаю пост о ПП и даже сниму несколько видео. Сейчас я занимаюсь лечением своей кожи. Посещение косметолога доставляют мне не только неприятные ощущения,но и портят конкретно настроение. После всего курса лечения я сделаю пост о том,что я думаю обо всем об этом.(приложу фото ДО и ПОСЛЕ лечения)

Так же у  меня сейчас в жизни некоторые неприятности которые гложут меня изнутри...Надеюсь скоро со всем справиться и войти в нормальное русло.

А пока я ем творожную массу и смотрю фильмы)